| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 109513 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 109537 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
27
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 109647 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 109648 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 109832 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
826 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 109966 zobacz dietę |
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal |
Energia z węglowodanów:
33
%
Energia z białka:
28
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 109969 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 110233 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 110547 zobacz dietę |
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal Makaron z pesto 708 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 110681 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 110686 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 110744 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 110749 zobacz dietę |
Kanapka z jajkiem
453 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Burger wołowy 1182 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 110785 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 110786 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 110837 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 110862 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 110868 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 110869 zobacz dietę |
Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
916 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Burger wołowy 1182 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
32
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
48
% |
|
Dieta 110871 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |