| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 114169 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
||
|
Dieta 114195 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 114197 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 114267 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 114314 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka grecka 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 114348 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 114354 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
826 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 114399 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Pieczony indyk 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 114403 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 114549 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 114631 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 114711 zobacz dietę |
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 114847 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 114851 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 114992 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 114993 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
900 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 114999 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 115001 zobacz dietę |
Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem
498 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 115002 zobacz dietę |
Bananowo orzechowy pudding chia
802 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 115004 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Fit muffinki 500 kcal Burger wołowy 1182 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
31
% |