Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 230 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 56721 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (288.79 g) Energia z białka: 15 % (61.56 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.19 g)

Darmowa dieta 56723 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak curry 659 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (236.3 g) Energia z białka: 30 % (124.89 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.29 g)

Darmowa dieta 56732 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (277.38 g) Energia z białka: 14 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.14 g)

Darmowa dieta 56733 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (241.97 g) Energia z białka: 15 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.85 g)

Darmowa dieta 56738 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Makaron z pesto 354 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (263.72 g) Energia z białka: 15 % (61.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.57 g)

Darmowa dieta 56746 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.49 g) Energia z białka: 22 % (88.76 g) Energia z tłuszczy: 17 % (30.64 g)

Darmowa dieta 56748 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.01 g) Energia z białka: 14 % (58.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.6 g)

Darmowa dieta 56749 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.59 g) Energia z białka: 14 % (59.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.85 g)

Darmowa dieta 56751 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (283.37 g) Energia z białka: 15 % (63.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.3 g)

Darmowa dieta 56752 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (260.96 g) Energia z białka: 17 % (68.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.85 g)

Darmowa dieta 56754 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 37 % (185.73 g) Energia z białka: 18 % (72.71 g) Energia z tłuszczy: 45 % (82.98 g)

Darmowa dieta 56755 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka cezara 610 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (145.05 g) Energia z białka: 24 % (98.51 g) Energia z tłuszczy: 47 % (85.76 g)

Darmowa dieta 56757 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (307.38 g) Energia z białka: 15 % (61.07 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.16 g)

Darmowa dieta 56758 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (220.04 g) Energia z białka: 19 % (78.29 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.39 g)

Darmowa dieta 56759 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.18 g) Energia z białka: 26 % (105.92 g) Energia z tłuszczy: 17 % (31.27 g)

Darmowa dieta 56774 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (274.06 g) Energia z białka: 15 % (61.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.84 g)

Darmowa dieta 56804 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango 240 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.64 g) Energia z białka: 15 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.92 g)

Darmowa dieta 56805 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (249.27 g) Energia z białka: 14 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.19 g)

Darmowa dieta 56806 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.97 g) Energia z białka: 15 % (59.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.72 g)

Darmowa dieta 56851 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (250.32 g) Energia z białka: 15 % (60.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.35 g)