Dieta 1800 kcal - strona 101

W naszej bazie diet posiadamy 9452 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24331 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1840 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (287.96 g) Energia z białka: 12 % (52.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.72 g)

Dieta 24356 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (270.44 g) Energia z białka: 15 % (67.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.2 g)

Dieta 24359 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (329.01 g) Energia z białka: 15 % (68.69 g) Energia z tłuszczy: 19 % (37.19 g)

Dieta 24367 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (240.76 g) Energia z białka: 22 % (99.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.15 g)

Dieta 24369 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (260.68 g) Energia z białka: 24 % (106.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.97 g)

Dieta 24370 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.74 g) Energia z białka: 15 % (60.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.6 g)

Dieta 24371 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (292.61 g) Energia z białka: 10 % (44.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.53 g)

Dieta 24372 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (323.91 g) Energia z białka: 14 % (60.7 g) Energia z tłuszczy: 21 % (40.11 g)

Dieta 24373 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (231.44 g) Energia z białka: 20 % (85.9 g) Energia z tłuszczy: 34 % (65.51 g)

Dieta 24374 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (221.07 g) Energia z białka: 22 % (96.31 g) Energia z tłuszczy: 34 % (67.48 g)

Dieta 24375 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (283.35 g) Energia z białka: 13 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.56 g)

Dieta 24399 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (280.88 g) Energia z białka: 14 % (63.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.27 g)

Dieta 24440 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 1808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (282.75 g) Energia z białka: 23 % (103.69 g) Energia z tłuszczy: 21 % (40.56 g)

Dieta 24444 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (280.86 g) Energia z białka: 13 % (55.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.45 g)

Dieta 24445 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (312.28 g) Energia z białka: 13 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.74 g)

Dieta 24447 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (310.18 g) Energia z białka: 15 % (64.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.31 g)

Dieta 24448 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.81 g) Energia z białka: 14 % (60.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.02 g)

Dieta 24450 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (285.2 g) Energia z białka: 13 % (55.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.77 g)

Dieta 24451 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1801 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (271.7 g) Energia z białka: 15 % (64.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.43 g)

Dieta 24452 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (292.97 g) Energia z białka: 11 % (48.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.54 g)