Dieta 1900 kcal - strona 287

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78028 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (347.32 g) Energia z białka: 11 % (48.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.51 g)

Dieta 78031 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (270.46 g) Energia z białka: 15 % (66.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.5 g)

Dieta 78043 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (324.84 g) Energia z białka: 13 % (59.5 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.36 g)

Dieta 78044 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (324 g) Energia z białka: 11 % (50.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.88 g)

Dieta 78050 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (298.96 g) Energia z białka: 14 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.4 g)

Dieta 78055 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Burrito 662 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (256.92 g) Energia z białka: 17 % (80.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.29 g)

Dieta 78058 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (232.09 g) Energia z białka: 25 % (116.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.32 g)

Dieta 78060 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (180.35 g) Energia z białka: 29 % (135.42 g) Energia z tłuszczy: 38 % (76.73 g)

Dieta 78079 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (333.09 g) Energia z białka: 11 % (49.77 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.55 g)

Dieta 78098 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (294.68 g) Energia z białka: 14 % (63.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.83 g)

Dieta 78099 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1911 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (333.38 g) Energia z białka: 11 % (50.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.34 g)

Dieta 78102 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (325.12 g) Energia z białka: 15 % (70.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.9 g)

Dieta 78110 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (290.13 g) Energia z białka: 15 % (69.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.31 g)

Dieta 78111 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (263.37 g) Energia z białka: 21 % (95.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.4 g)

Dieta 78112 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (299.86 g) Energia z białka: 15 % (72.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.94 g)

Dieta 78113 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (269.33 g) Energia z białka: 22 % (97.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.99 g)

Dieta 78114 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (263.55 g) Energia z białka: 21 % (94.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.88 g)

Dieta 78115 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (220.86 g) Energia z białka: 16 % (70.06 g) Energia z tłuszczy: 42 % (87.07 g)

Dieta 78116 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (277.15 g) Energia z białka: 15 % (68.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.57 g)

Dieta 78118 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (327.71 g) Energia z białka: 13 % (60.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.93 g)