Dieta 1900 kcal - strona 288

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78120 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (295.37 g) Energia z białka: 15 % (67.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.11 g)

Dieta 78122 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (340.13 g) Energia z białka: 12 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39 g)

Dieta 78148 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (292.08 g) Energia z białka: 14 % (60.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.65 g)

Dieta 78264 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (316.72 g) Energia z białka: 11 % (48.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.72 g)

Dieta 78265 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (288.03 g) Energia z białka: 11 % (49.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.28 g)

Dieta 78266 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (294.84 g) Energia z białka: 12 % (52.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.03 g)

Dieta 78269 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (317.37 g) Energia z białka: 15 % (66.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.37 g)

Dieta 78270 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (322.53 g) Energia z białka: 14 % (66.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.84 g)

Dieta 78271 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (240.8 g) Energia z białka: 19 % (83.75 g) Energia z tłuszczy: 35 % (70.99 g)

Dieta 78273 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (290.1 g) Energia z białka: 16 % (72.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.14 g)

Dieta 78274 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (236.25 g) Energia z białka: 18 % (82.28 g) Energia z tłuszczy: 37 % (76.6 g)

Dieta 78275 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (309.89 g) Energia z białka: 19 % (88.21 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.31 g)

Dieta 78276 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 451 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (149.39 g) Energia z białka: 21 % (101.03 g) Energia z tłuszczy: 52 % (109.51 g)

Dieta 78277 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (302.52 g) Energia z białka: 20 % (88.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.66 g)

Dieta 78278 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (276.38 g) Energia z białka: 15 % (69.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.28 g)

Dieta 78279 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (297.11 g) Energia z białka: 19 % (88.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.91 g)

Dieta 78280 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (233.53 g) Energia z białka: 16 % (73.63 g) Energia z tłuszczy: 40 % (83.87 g)

Dieta 78282 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (290.42 g) Energia z białka: 13 % (57.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.32 g)

Dieta 78283 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (313.19 g) Energia z białka: 13 % (58.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.72 g)

Dieta 78284 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (309.12 g) Energia z białka: 13 % (59.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.04 g)