Dieta 1900 kcal - strona 42

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10215 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (303.81 g) Energia z białka: 13 % (61.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.59 g)

Dieta 10216 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (265.62 g) Energia z białka: 17 % (77.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.62 g)

Dieta 10218 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (307.08 g) Energia z białka: 16 % (74.54 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.36 g)

Dieta 10235 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (284.31 g) Energia z białka: 17 % (81.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.52 g)

Dieta 10239 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (345.28 g) Energia z białka: 17 % (78.14 g) Energia z tłuszczy: 17 % (32.88 g)

Dieta 10257 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (277.64 g) Energia z białka: 14 % (67.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.13 g)

Dieta 10259 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Pieczony indyk 609 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1942 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (201.25 g) Energia z białka: 26 % (125.62 g) Energia z tłuszczy: 36 % (76.82 g)

Dieta 10261 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (308.58 g) Energia z białka: 14 % (61.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.07 g)

Dieta 10269 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (316.35 g) Energia z białka: 15 % (69.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.14 g)

Dieta 10270 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.85 g) Energia z białka: 17 % (80.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.19 g)

Dieta 10272 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (181.71 g) Energia z białka: 21 % (93.95 g) Energia z tłuszczy: 45 % (91.75 g)

Dieta 10274 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (295.73 g) Energia z białka: 16 % (71.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.94 g)

Dieta 10275 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (309.12 g) Energia z białka: 12 % (53.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.12 g)

Dieta 10277 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (330.5 g) Energia z białka: 15 % (70.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.46 g)

Dieta 10280 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (347.41 g) Energia z białka: 9 % (42.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.72 g)

Dieta 10286 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (312.2 g) Energia z białka: 15 % (69.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.67 g)

Dieta 10369 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (306.22 g) Energia z białka: 16 % (75.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.28 g)

Dieta 10373 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (310.88 g) Energia z białka: 10 % (46.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.82 g)

Dieta 10413 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (295.34 g) Energia z białka: 15 % (67.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.59 g)

Dieta 10414 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (247.41 g) Energia z białka: 24 % (109.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.43 g)