Dieta 2000 kcal - strona 105

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27317 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (313.77 g) Energia z białka: 14 % (63.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.5 g)

Dieta 27318 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (313.99 g) Energia z białka: 14 % (70.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.32 g)

Dieta 27319 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (336.59 g) Energia z białka: 13 % (61.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.27 g)

Dieta 27350 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (347.58 g) Energia z białka: 14 % (66.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.26 g)

Dieta 27352 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (228.95 g) Energia z białka: 18 % (88.19 g) Energia z tłuszczy: 40 % (89.78 g)

Dieta 27399 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (279.59 g) Energia z białka: 22 % (106.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.39 g)

Dieta 27400 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (247.63 g) Energia z białka: 24 % (120.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.03 g)

Dieta 27401 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (259.5 g) Energia z białka: 25 % (118.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.2 g)

Dieta 27402 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (312.49 g) Energia z białka: 20 % (96.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.85 g)

Dieta 27403 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (274.61 g) Energia z białka: 19 % (95.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.38 g)

Dieta 27404 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (280.25 g) Energia z białka: 14 % (64.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.93 g)

Dieta 27411 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (307.37 g) Energia z białka: 12 % (56.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.95 g)

Dieta 27422 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (294.08 g) Energia z białka: 13 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.5 g)

Dieta 27428 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (343.44 g) Energia z białka: 13 % (63.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.22 g)

Dieta 27433 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (325.17 g) Energia z białka: 15 % (72.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.23 g)

Dieta 27448 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (299.83 g) Energia z białka: 17 % (79.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.29 g)

Dieta 27449 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (214.78 g) Energia z białka: 22 % (106.81 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.01 g)

Dieta 27451 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (287.94 g) Energia z białka: 15 % (70.3 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.78 g)

Dieta 27452 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (167.16 g) Energia z białka: 24 % (117.17 g) Energia z tłuszczy: 48 % (105.49 g)

Dieta 27453 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (213.09 g) Energia z białka: 29 % (144.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.81 g)