Dieta 2000 kcal - strona 137

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34013 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (307.72 g) Energia z białka: 13 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70 g)

Dieta 34015 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (299.58 g) Energia z białka: 15 % (75.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68 g)

Dieta 34046 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (305.85 g) Energia z białka: 14 % (64.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.83 g)

Dieta 34050 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (367.43 g) Energia z białka: 14 % (65.75 g) Energia z tłuszczy: 19 % (41.94 g)

Dieta 34150 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (299.06 g) Energia z białka: 14 % (68.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.44 g)

Dieta 34151 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.33 g) Energia z białka: 15 % (70.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.28 g)

Dieta 34152 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (305.85 g) Energia z białka: 14 % (63.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.35 g)

Dieta 34305 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Placki na nauke 383 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (289.94 g) Energia z białka: 15 % (69.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.86 g)

Dieta 34318 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (247.71 g) Energia z białka: 18 % (89.09 g) Energia z tłuszczy: 38 % (85.04 g)

Dieta 34319 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (239.69 g) Energia z białka: 16 % (75.34 g) Energia z tłuszczy: 40 % (87.25 g)

Dieta 34320 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (323.3 g) Energia z białka: 12 % (59.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.54 g)

Dieta 34321 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (281.02 g) Energia z białka: 16 % (76.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.7 g)

Dieta 34322 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (238.03 g) Energia z białka: 20 % (96.04 g) Energia z tłuszczy: 36 % (75.37 g)

Dieta 34323 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (214.82 g) Energia z białka: 24 % (111.98 g) Energia z tłuszczy: 38 % (81.29 g)

Dieta 34324 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (321.21 g) Energia z białka: 13 % (59.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.82 g)

Dieta 34325 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (331.73 g) Energia z białka: 15 % (74.71 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.74 g)

Dieta 34326 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (307.3 g) Energia z białka: 15 % (70.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.94 g)

Dieta 34327 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (300.06 g) Energia z białka: 12 % (55.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.86 g)

Dieta 34405 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (356.45 g) Energia z białka: 11 % (50.51 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.06 g)

Dieta 34406 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (298.07 g) Energia z białka: 13 % (62.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.16 g)