Dieta 2100 kcal - strona 131

W naszej bazie diet posiadamy 6351 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47928 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2068 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (307.22 g) Energia z białka: 14 % (66.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.48 g)

Dieta 47934 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2059 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (351.12 g) Energia z białka: 14 % (67.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.58 g)

Dieta 47936 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2104 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (346.84 g) Energia z białka: 14 % (72.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.44 g)

Dieta 47981 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (345.65 g) Energia z białka: 14 % (69.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.84 g)

Dieta 48018 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2132 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (339.99 g) Energia z białka: 13 % (65.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.99 g)

Dieta 48021 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2079 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (314.24 g) Energia z białka: 13 % (64.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.29 g)

Dieta 48023 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (307.45 g) Energia z białka: 14 % (69.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.51 g)

Dieta 48095 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (325.86 g) Energia z białka: 15 % (75.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.68 g)

Dieta 48098 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2056 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (302.33 g) Energia z białka: 15 % (75.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.52 g)

Dieta 48099 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2145 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (327.46 g) Energia z białka: 15 % (79.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.87 g)

Dieta 48153 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2147 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (317.57 g) Energia z białka: 13 % (69.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.42 g)

Dieta 48203 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (317.57 g) Energia z białka: 14 % (70.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.25 g)

Dieta 48204 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (307.32 g) Energia z białka: 14 % (70.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.63 g)

Dieta 48252 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2140 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (327.19 g) Energia z białka: 11 % (58.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.25 g)

Dieta 48254 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2107 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (329.56 g) Energia z białka: 14 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (64.95 g)

Dieta 48306 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2109 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (289.96 g) Energia z białka: 15 % (75.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.58 g)

Dieta 48307 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2144 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (330.49 g) Energia z białka: 14 % (72.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.55 g)

Dieta 48318 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2084 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (303.46 g) Energia z białka: 14 % (71.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.66 g)

Dieta 48319 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2051 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (320.19 g) Energia z białka: 12 % (60.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.15 g)

Dieta 48322 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2085 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (317.56 g) Energia z białka: 15 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.32 g)