Dieta 2200 kcal - strona 55

W naszej bazie diet posiadamy 5868 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20518 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (369.08 g) Energia z białka: 15 % (77.55 g) Energia z tłuszczy: 22 % (52.01 g)

Dieta 20519 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (377.48 g) Energia z białka: 14 % (85.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.15 g)

Dieta 20520 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (336.95 g) Energia z białka: 13 % (71.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.72 g)

Dieta 20522 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (307.36 g) Energia z białka: 13 % (64.6 g) Energia z tłuszczy: 37 % (86.42 g)

Dieta 20531 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (334.53 g) Energia z białka: 12 % (66.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (79.35 g)

Dieta 20532 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (350.5 g) Energia z białka: 14 % (73.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.31 g)

Dieta 20534 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (342.73 g) Energia z białka: 13 % (68.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.55 g)

Dieta 20543 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z pesto 708 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 33 % (214.85 g) Energia z białka: 19 % (100.92 g) Energia z tłuszczy: 48 % (115.74 g)

Dieta 20614 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (349.28 g) Energia z białka: 17 % (93.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.71 g)

Dieta 20617 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (310.25 g) Energia z białka: 10 % (46.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.44 g)

Dieta 20619 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (376.68 g) Energia z białka: 13 % (73.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (60.62 g)

Dieta 20620 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2178 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (329.82 g) Energia z białka: 17 % (88.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.38 g)

Dieta 20670 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (324.27 g) Energia z białka: 14 % (72.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.99 g)

Dieta 20671 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (355.09 g) Energia z białka: 17 % (92.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (56.61 g)

Dieta 20672 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak z porem 805 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (251.49 g) Energia z białka: 17 % (94.82 g) Energia z tłuszczy: 41 % (98.98 g)

Dieta 20673 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z pesto 708 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2223 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (325.66 g) Energia z białka: 19 % (102.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.96 g)

Dieta 20674 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (357.51 g) Energia z białka: 18 % (95.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (52.53 g)

Dieta 20676 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (228.5 g) Energia z białka: 21 % (113.34 g) Energia z tłuszczy: 42 % (99.89 g)

Dieta 20762 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (402.1 g) Energia z białka: 13 % (67.44 g) Energia z tłuszczy: 21 % (50.92 g)

Dieta 20796 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (222.18 g) Energia z białka: 32 % (173.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.93 g)