Dieta 2200 kcal - strona 54

W naszej bazie diet posiadamy 5868 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20028 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (358.06 g) Energia z białka: 12 % (62.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.73 g)

Dieta 20166 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (337.41 g) Energia z białka: 12 % (61.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.02 g)

Dieta 20169 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (353.01 g) Energia z białka: 12 % (64.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.01 g)

Dieta 20189 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (332.97 g) Energia z białka: 19 % (98.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (58.73 g)

Dieta 20193 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (354.62 g) Energia z białka: 15 % (76.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (60.77 g)

Dieta 20228 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (346.54 g) Energia z białka: 11 % (58.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.7 g)

Dieta 20293 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (236.04 g) Energia z białka: 25 % (135 g) Energia z tłuszczy: 38 % (93.67 g)

Dieta 20294 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (341.61 g) Energia z białka: 13 % (70.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (66.41 g)

Dieta 20297 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (257.59 g) Energia z białka: 18 % (94.69 g) Energia z tłuszczy: 40 % (95.66 g)

Dieta 20351 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (349.13 g) Energia z białka: 12 % (65.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.59 g)

Dieta 20418 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2165 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (196.01 g) Energia z białka: 25 % (132.76 g) Energia z tłuszczy: 42 % (100.84 g)

Dieta 20419 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kurczak curry 659 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (236.74 g) Energia z białka: 24 % (127.33 g) Energia z tłuszczy: 37 % (88.01 g)

Dieta 20446 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (364.24 g) Energia z białka: 12 % (65.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (63.56 g)

Dieta 20448 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2154 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (332.33 g) Energia z białka: 12 % (63.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.96 g)

Dieta 20450 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (361.38 g) Energia z białka: 14 % (73.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.29 g)

Dieta 20452 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (318.32 g) Energia z białka: 14 % (76.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.26 g)

Dieta 20455 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (331.47 g) Energia z białka: 13 % (64.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.33 g)

Dieta 20457 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (375.27 g) Energia z białka: 13 % (67.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.72 g)

Dieta 20458 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (244.86 g) Energia z białka: 21 % (110.57 g) Energia z tłuszczy: 40 % (97.27 g)

Dieta 20483 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (327.79 g) Energia z białka: 11 % (58.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.12 g)