Dieta 2300 kcal - strona 118

W naszej bazie diet posiadamy 5312 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 62661 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (347.17 g) Energia z białka: 18 % (101.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.56 g)

Dieta 62662 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (278.51 g) Energia z białka: 21 % (119.48 g) Energia z tłuszczy: 34 % (84.68 g)

Dieta 62663 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (325.09 g) Energia z białka: 22 % (124.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.94 g)

Dieta 62664 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (293.78 g) Energia z białka: 22 % (123.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.59 g)

Dieta 62665 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (298.98 g) Energia z białka: 18 % (98.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (87.46 g)

Dieta 62666 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (285.93 g) Energia z białka: 27 % (152.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.73 g)

Dieta 62667 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (326.77 g) Energia z białka: 23 % (126.83 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.74 g)

Dieta 62690 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (337.74 g) Energia z białka: 14 % (77.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.16 g)

Dieta 62691 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Fit muffinki 375 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (351.14 g) Energia z białka: 14 % (72.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.2 g)

Dieta 62741 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (394.53 g) Energia z białka: 15 % (83.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.8 g)

Dieta 62743 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (369.73 g) Energia z białka: 14 % (77.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.02 g)

Dieta 62767 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Milka strawberry 290 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (395.91 g) Energia z białka: 14 % (76 g) Energia z tłuszczy: 22 % (53.66 g)

Dieta 62809 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (366.46 g) Energia z białka: 13 % (75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.47 g)

Dieta 63022 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (351.39 g) Energia z białka: 14 % (78.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.74 g)

Dieta 63032 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (332.82 g) Energia z białka: 14 % (79.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.81 g)

Dieta 63035 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (370.78 g) Energia z białka: 15 % (85.76 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.69 g)

Dieta 63043 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Burger wołowy 591 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (341.02 g) Energia z białka: 15 % (84.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.17 g)

Dieta 63154 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (352.43 g) Energia z białka: 20 % (111.52 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.39 g)

Dieta 63155 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (373.92 g) Energia z białka: 15 % (84.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.89 g)

Dieta 63193 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (349.36 g) Energia z białka: 15 % (85.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.1 g)