Dieta 2300 kcal - strona 161

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80821 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (328.82 g) Energia z białka: 27 % (156.74 g) Energia z tłuszczy: 20 % (48.74 g)

Dieta 80822 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (348.25 g) Energia z białka: 22 % (125.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.72 g)

Dieta 80823 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (308.91 g) Energia z białka: 13 % (71.01 g) Energia z tłuszczy: 39 % (96.99 g)

Dieta 80824 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (340.39 g) Energia z białka: 17 % (90.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.55 g)

Dieta 80825 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Placki na nauke 383 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (368.45 g) Energia z białka: 15 % (83.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.87 g)

Dieta 80830 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (354.67 g) Energia z białka: 14 % (77.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.06 g)

Dieta 80876 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (336.64 g) Energia z białka: 13 % (73.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.59 g)

Dieta 80877 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (345.09 g) Energia z białka: 13 % (70.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.94 g)

Dieta 80878 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (385.93 g) Energia z białka: 12 % (66.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.1 g)

Dieta 80880 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (339.65 g) Energia z białka: 15 % (84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.04 g)

Dieta 80881 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (347 g) Energia z białka: 12 % (64.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.75 g)

Dieta 80883 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (368.24 g) Energia z białka: 15 % (83.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.2 g)

Dieta 80906 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (320.8 g) Energia z białka: 15 % (81.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.73 g)

Dieta 81078 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (402.63 g) Energia z białka: 10 % (55.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.28 g)

Dieta 81082 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (316.9 g) Energia z białka: 19 % (105.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.09 g)

Dieta 81083 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (345.08 g) Energia z białka: 16 % (90.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.08 g)

Dieta 81084 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (301.04 g) Energia z białka: 21 % (120.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.89 g)

Dieta 81085 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (380.89 g) Energia z białka: 15 % (82.27 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.49 g)

Dieta 81086 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (276.92 g) Energia z białka: 22 % (125.36 g) Energia z tłuszczy: 35 % (89.77 g)

Dieta 81087 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (312.46 g) Energia z białka: 15 % (82.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.35 g)