Dieta 2300 kcal - strona 176

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86806 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Monte 331 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fit muffinki 375 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (362.16 g) Energia z białka: 15 % (85.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.53 g)

Dieta 86808 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (353.97 g) Energia z białka: 15 % (82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.47 g)

Dieta 86810 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (348.54 g) Energia z białka: 15 % (85.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.1 g)

Dieta 86818 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (280.25 g) Energia z białka: 18 % (99.5 g) Energia z tłuszczy: 38 % (93.79 g)

Dieta 86819 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (200.07 g) Energia z białka: 24 % (132.92 g) Energia z tłuszczy: 45 % (111.36 g)

Dieta 86823 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (190.67 g) Energia z białka: 17 % (93.93 g) Energia z tłuszczy: 54 % (138.88 g)

Dieta 86824 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (406.24 g) Energia z białka: 14 % (81.03 g) Energia z tłuszczy: 21 % (52.7 g)

Dieta 86828 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (343.23 g) Energia z białka: 14 % (79.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.59 g)

Dieta 86829 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 48 % (305.06 g) Energia z białka: 20 % (114.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.24 g)

Dieta 86830 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (333.72 g) Energia z białka: 14 % (79.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.06 g)

Dieta 86939 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (384.72 g) Energia z białka: 14 % (76.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.53 g)

Dieta 86969 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Placki na nauke 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (340.37 g) Energia z białka: 15 % (84.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.04 g)

Dieta 86970 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (414.73 g) Energia z białka: 11 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.4 g)

Dieta 86972 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (364.94 g) Energia z białka: 12 % (64.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.98 g)

Dieta 86977 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (365.33 g) Energia z białka: 15 % (86.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.4 g)

Dieta 87000 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (269.24 g) Energia z białka: 21 % (113.95 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.6 g)

Dieta 87001 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (350.44 g) Energia z białka: 15 % (86.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.89 g)

Dieta 87003 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron z serem 766 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (348.85 g) Energia z białka: 15 % (84.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.56 g)

Dieta 87005 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Deser a'la monte 398 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (239.83 g) Energia z białka: 16 % (86.32 g) Energia z tłuszczy: 45 % (112.04 g)

Dieta 87071 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (359.42 g) Energia z białka: 14 % (75.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.07 g)