Dieta 2300 kcal - strona 177

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87074 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (332.99 g) Energia z białka: 13 % (70.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.29 g)

Dieta 87075 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (347.88 g) Energia z białka: 15 % (83.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.66 g)

Dieta 87081 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (341.43 g) Energia z białka: 15 % (82.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.26 g)

Dieta 87089 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (346.71 g) Energia z białka: 15 % (85.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.61 g)

Dieta 87092 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Burrito 662 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (326.74 g) Energia z białka: 15 % (87.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.35 g)

Dieta 87133 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (340.38 g) Energia z białka: 14 % (77.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.91 g)

Dieta 87175 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (345.52 g) Energia z białka: 14 % (80.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.78 g)

Dieta 87176 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (347.39 g) Energia z białka: 15 % (80.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.45 g)

Dieta 87177 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (374.07 g) Energia z białka: 14 % (79.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.55 g)

Dieta 87179 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (358.12 g) Energia z białka: 15 % (83.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.98 g)

Dieta 87228 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (374.81 g) Energia z białka: 14 % (80.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.43 g)

Dieta 87229 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (357.47 g) Energia z białka: 13 % (70.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.58 g)

Dieta 87288 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (315.31 g) Energia z białka: 17 % (92.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.71 g)

Dieta 87289 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Fit muffinki 375 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (336.24 g) Energia z białka: 18 % (102.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.75 g)

Dieta 87290 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Fit muffinki 375 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (310.69 g) Energia z białka: 31 % (175.28 g) Energia z tłuszczy: 18 % (43.24 g)

Dieta 87291 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (346.85 g) Energia z białka: 18 % (97.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.18 g)

Dieta 87292 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Burrito 662 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (339.12 g) Energia z białka: 14 % (75.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.54 g)

Dieta 87293 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (295.31 g) Energia z białka: 21 % (118.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.92 g)

Dieta 87306 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Fit muffinki 375 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (341.99 g) Energia z białka: 15 % (85.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.3 g)

Dieta 87308 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (358.15 g) Energia z białka: 14 % (75.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.69 g)