Dieta 2400 kcal - strona 32

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21134 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (388.35 g) Energia z białka: 13 % (75.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.23 g)

Dieta 21135 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (364.99 g) Energia z białka: 14 % (82.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.82 g)

Dieta 21255 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (375.5 g) Energia z białka: 15 % (88.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.33 g)

Dieta 21257 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 66 % (441.92 g) Energia z białka: 13 % (74.29 g) Energia z tłuszczy: 21 % (56.35 g)

Dieta 21337 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (408.86 g) Energia z białka: 15 % (85.74 g) Energia z tłuszczy: 23 % (59.63 g)

Dieta 21341 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (366.93 g) Energia z białka: 13 % (73.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.71 g)

Dieta 21385 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (356.57 g) Energia z białka: 15 % (87.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.78 g)

Dieta 21387 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (365.87 g) Energia z białka: 12 % (70.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.19 g)

Dieta 21420 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (385.95 g) Energia z białka: 13 % (73.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.07 g)

Dieta 21450 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (343.94 g) Energia z białka: 13 % (76.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.95 g)

Dieta 21455 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (323.84 g) Energia z białka: 17 % (100.34 g) Energia z tłuszczy: 34 % (90.96 g)

Dieta 21458 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (367.79 g) Energia z białka: 19 % (108.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.01 g)

Dieta 21459 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (389.73 g) Energia z białka: 16 % (91.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.98 g)

Dieta 21460 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (332.83 g) Energia z białka: 22 % (124.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.52 g)

Dieta 21629 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (374.55 g) Energia z białka: 14 % (84.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.81 g)

Dieta 21672 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (379.21 g) Energia z białka: 15 % (89.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.21 g)

Dieta 21675 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (337.76 g) Energia z białka: 14 % (81.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.98 g)

Dieta 21677 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (368.16 g) Energia z białka: 14 % (82.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.43 g)

Dieta 21796 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (400.91 g) Energia z białka: 12 % (70.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.98 g)

Dieta 21916 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (375.18 g) Energia z białka: 18 % (105.82 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.75 g)