Dieta 2400 kcal - strona 31

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20479 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (263.91 g) Energia z białka: 19 % (113.04 g) Energia z tłuszczy: 42 % (109.59 g)

Dieta 20489 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (391.9 g) Energia z białka: 15 % (91.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.14 g)

Dieta 20491 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (372.66 g) Energia z białka: 14 % (82.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.14 g)

Dieta 20497 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (355.47 g) Energia z białka: 13 % (76.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.71 g)

Dieta 20498 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (392.69 g) Energia z białka: 12 % (68.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.75 g)

Dieta 20500 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (334.93 g) Energia z białka: 15 % (85.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.35 g)

Dieta 20561 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (365.17 g) Energia z białka: 13 % (77.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.36 g)

Dieta 20678 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (349.94 g) Energia z białka: 14 % (80.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.8 g)

Dieta 20682 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (225.92 g) Energia z białka: 23 % (138.65 g) Energia z tłuszczy: 44 % (119.4 g)

Dieta 20764 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (392.54 g) Energia z białka: 14 % (81.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.91 g)

Dieta 20766 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (355.25 g) Energia z białka: 14 % (80.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.32 g)

Dieta 20802 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (365.77 g) Energia z białka: 15 % (88.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.57 g)

Dieta 20845 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (346.53 g) Energia z białka: 18 % (104.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.68 g)

Dieta 20846 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 44 % (303.07 g) Energia z białka: 15 % (90.79 g) Energia z tłuszczy: 41 % (109.02 g)

Dieta 20847 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (284.36 g) Energia z białka: 20 % (114.58 g) Energia z tłuszczy: 38 % (100.02 g)

Dieta 20848 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (278.32 g) Energia z białka: 21 % (119.05 g) Energia z tłuszczy: 37 % (97.06 g)

Dieta 20849 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 32 % (213.13 g) Energia z białka: 22 % (127.17 g) Energia z tłuszczy: 46 % (118.52 g)

Dieta 20850 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (290.87 g) Energia z białka: 24 % (143.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.12 g)

Dieta 20851 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 30 % (216.1 g) Energia z białka: 18 % (106.08 g) Energia z tłuszczy: 52 % (138.25 g)

Dieta 20885 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (388.24 g) Energia z białka: 11 % (64.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.82 g)