Dieta 2400 kcal - strona 36

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24961 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (371.89 g) Energia z białka: 12 % (65.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.18 g)

Dieta 25047 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (249.2 g) Energia z białka: 26 % (143.53 g) Energia z tłuszczy: 34 % (82.85 g)

Dieta 25097 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (348.81 g) Energia z białka: 15 % (87.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.41 g)

Dieta 25104 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (364.51 g) Energia z białka: 11 % (67.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.97 g)

Dieta 25105 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (409.58 g) Energia z białka: 13 % (76.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.01 g)

Dieta 25106 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (358.12 g) Energia z białka: 15 % (82.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.35 g)

Dieta 25175 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (354.69 g) Energia z białka: 12 % (72.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.92 g)

Dieta 25195 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (395.82 g) Energia z białka: 12 % (73.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.91 g)

Dieta 25201 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (350 g) Energia z białka: 13 % (74.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.65 g)

Dieta 25273 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (413.55 g) Energia z białka: 13 % (73.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.44 g)

Dieta 25274 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (365.46 g) Energia z białka: 14 % (81.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.77 g)

Dieta 25440 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (302.03 g) Energia z białka: 23 % (133.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.77 g)

Dieta 25441 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (314.39 g) Energia z białka: 20 % (117.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.72 g)

Dieta 25442 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczony indyk 609 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (298.84 g) Energia z białka: 25 % (146.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.33 g)

Dieta 25443 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Indyk curry 689 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (298.9 g) Energia z białka: 24 % (142.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.99 g)

Dieta 25444 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (344.34 g) Energia z białka: 15 % (85.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.18 g)

Dieta 25454 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (322.26 g) Energia z białka: 17 % (97.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.55 g)

Dieta 25456 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 35 % (242.21 g) Energia z białka: 18 % (103.91 g) Energia z tłuszczy: 47 % (124.4 g)

Dieta 25457 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (327.39 g) Energia z białka: 18 % (104.51 g) Energia z tłuszczy: 34 % (88.64 g)

Dieta 25458 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (273.95 g) Energia z białka: 20 % (117.16 g) Energia z tłuszczy: 38 % (99.3 g)