Dieta 2400 kcal - strona 37

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 25459 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (302.86 g) Energia z białka: 15 % (92.21 g) Energia z tłuszczy: 40 % (107.28 g)

Dieta 25460 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (276.54 g) Energia z białka: 25 % (145.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.1 g)

Dieta 25524 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (298.09 g) Energia z białka: 22 % (130.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.06 g)

Dieta 25673 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (270.91 g) Energia z białka: 15 % (90.67 g) Energia z tłuszczy: 45 % (118.84 g)

Dieta 25674 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (365.91 g) Energia z białka: 13 % (75.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.78 g)

Dieta 25675 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (370.39 g) Energia z białka: 15 % (86.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.51 g)

Dieta 25689 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (372.83 g) Energia z białka: 19 % (109.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.67 g)

Dieta 25747 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (395.97 g) Energia z białka: 15 % (86.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.94 g)

Dieta 26021 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (354.79 g) Energia z białka: 15 % (84.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.51 g)

Dieta 26161 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (384.59 g) Energia z białka: 14 % (77.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.01 g)

Dieta 26254 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (440.37 g) Energia z białka: 11 % (65.63 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.63 g)

Dieta 26280 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (294.99 g) Energia z białka: 24 % (140.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.33 g)

Dieta 26281 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (238.02 g) Energia z białka: 25 % (145.63 g) Energia z tłuszczy: 39 % (101.39 g)

Dieta 26282 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (307.3 g) Energia z białka: 21 % (120.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.13 g)

Dieta 26283 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (348.96 g) Energia z białka: 17 % (96.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.53 g)

Dieta 26284 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (286.04 g) Energia z białka: 25 % (146.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.86 g)

Dieta 26285 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (315.05 g) Energia z białka: 22 % (132.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.59 g)

Dieta 26286 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (249.25 g) Energia z białka: 24 % (139.8 g) Energia z tłuszczy: 38 % (97.2 g)

Dieta 26340 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (365.32 g) Energia z białka: 15 % (85.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.17 g)

Dieta 26341 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (372.33 g) Energia z białka: 15 % (86.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.15 g)