Dieta 2400 kcal - strona 61

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 42034 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (368.94 g) Energia z białka: 14 % (81.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.1 g)

Dieta 42131 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (384.24 g) Energia z białka: 12 % (74.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.94 g)

Dieta 42132 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (282.11 g) Energia z białka: 23 % (134.89 g) Energia z tłuszczy: 35 % (92.09 g)

Dieta 42133 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (375.17 g) Energia z białka: 14 % (80.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.55 g)

Dieta 42472 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (397.29 g) Energia z białka: 15 % (86.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.01 g)

Dieta 42508 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (379.18 g) Energia z białka: 14 % (80.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.65 g)

Dieta 42519 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (251.6 g) Energia z białka: 18 % (108.16 g) Energia z tłuszczy: 43 % (113.83 g)

Dieta 42647 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (371.61 g) Energia z białka: 15 % (84.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.55 g)

Dieta 42653 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (317.52 g) Energia z białka: 18 % (95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.14 g)

Dieta 42956 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (351.23 g) Energia z białka: 19 % (112.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.94 g)

Dieta 42957 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (364.51 g) Energia z białka: 12 % (69.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.19 g)

Dieta 42959 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (357.81 g) Energia z białka: 12 % (69.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.88 g)

Dieta 42960 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (320.01 g) Energia z białka: 16 % (92.92 g) Energia z tłuszczy: 37 % (97.56 g)

Dieta 42961 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (354.73 g) Energia z białka: 15 % (84.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.48 g)

Dieta 42962 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (325.95 g) Energia z białka: 15 % (87.36 g) Energia z tłuszczy: 36 % (93.52 g)

Dieta 43327 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (239.86 g) Energia z białka: 21 % (127.55 g) Energia z tłuszczy: 43 % (114.46 g)

Dieta 43330 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (306.01 g) Energia z białka: 23 % (133.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.41 g)

Dieta 43331 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Kurczak z porem 805 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (210.3 g) Energia z białka: 22 % (133.53 g) Energia z tłuszczy: 47 % (124.9 g)

Dieta 43332 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (303.68 g) Energia z białka: 15 % (85.59 g) Energia z tłuszczy: 40 % (105.26 g)

Dieta 43333 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (345 g) Energia z białka: 17 % (103.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.45 g)