Dieta 2400 kcal - strona 62

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43508 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (404.93 g) Energia z białka: 13 % (72.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.27 g)

Dieta 43584 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (395.32 g) Energia z białka: 14 % (82.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.83 g)

Dieta 43720 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (380.91 g) Energia z białka: 15 % (88.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.13 g)

Dieta 43785 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (307.13 g) Energia z białka: 21 % (124.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.88 g)

Dieta 43888 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (341.52 g) Energia z białka: 15 % (85.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.4 g)

Dieta 43890 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (397.82 g) Energia z białka: 15 % (85.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.46 g)

Dieta 43893 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (340.94 g) Energia z białka: 14 % (81.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.09 g)

Dieta 43993 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (239.71 g) Energia z białka: 30 % (176.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.95 g)

Dieta 43995 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (301.73 g) Energia z białka: 17 % (99.81 g) Energia z tłuszczy: 37 % (94.46 g)

Dieta 44025 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (363.03 g) Energia z białka: 12 % (66.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.89 g)

Dieta 44185 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (381.48 g) Energia z białka: 14 % (84.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.3 g)

Dieta 44186 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (367.57 g) Energia z białka: 16 % (92.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.47 g)

Dieta 44263 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (393.71 g) Energia z białka: 12 % (70.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.9 g)

Dieta 44264 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (374.39 g) Energia z białka: 14 % (83.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.64 g)

Dieta 44343 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (381.86 g) Energia z białka: 13 % (76.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.64 g)

Dieta 44345 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (389.09 g) Energia z białka: 13 % (73.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.51 g)

Dieta 44402 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kurczak z porem 805 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 22 % (154.02 g) Energia z białka: 21 % (118.87 g) Energia z tłuszczy: 57 % (147.24 g)

Dieta 44503 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (305.99 g) Energia z białka: 23 % (131.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.6 g)

Dieta 44507 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (251.08 g) Energia z białka: 22 % (125.21 g) Energia z tłuszczy: 40 % (102.81 g)

Dieta 44509 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (323.87 g) Energia z białka: 22 % (127.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.18 g)