Dieta 2400 kcal - strona 79

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 56225 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Burrito 662 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (391.66 g) Energia z białka: 14 % (85.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.77 g)

Dieta 56227 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (359.32 g) Energia z białka: 13 % (78.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.88 g)

Dieta 56328 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (373.66 g) Energia z białka: 14 % (79.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.72 g)

Dieta 56342 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.78 g) Energia z białka: 13 % (73.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.01 g)

Dieta 56346 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (381.26 g) Energia z białka: 14 % (80.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.81 g)

Dieta 56397 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (371.79 g) Energia z białka: 12 % (74.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.22 g)

Dieta 56399 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (352.3 g) Energia z białka: 14 % (85.11 g) Energia z tłuszczy: 34 % (89.13 g)

Dieta 56469 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (428.07 g) Energia z białka: 11 % (62.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (56.7 g)

Dieta 56470 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (407.01 g) Energia z białka: 12 % (66.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.69 g)

Dieta 56472 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (304.37 g) Energia z białka: 21 % (128.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.11 g)

Dieta 56477 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (252.23 g) Energia z białka: 22 % (132.31 g) Energia z tłuszczy: 40 % (106.16 g)

Dieta 56478 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak z porem 805 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (171.75 g) Energia z białka: 25 % (151.97 g) Energia z tłuszczy: 50 % (134.08 g)

Dieta 56566 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (348.51 g) Energia z białka: 13 % (76.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.82 g)

Dieta 56687 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (251.79 g) Energia z białka: 26 % (149.74 g) Energia z tłuszczy: 35 % (90.75 g)

Dieta 56727 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (305.38 g) Energia z białka: 21 % (124.65 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.23 g)

Dieta 56729 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (227.06 g) Energia z białka: 22 % (128.75 g) Energia z tłuszczy: 44 % (116.47 g)

Dieta 56782 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (393.89 g) Energia z białka: 13 % (73.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.24 g)

Dieta 56785 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (370.57 g) Energia z białka: 13 % (71.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.82 g)

Dieta 56874 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (354.67 g) Energia z białka: 19 % (113.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.26 g)

Dieta 56876 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (246.79 g) Energia z białka: 21 % (124.17 g) Energia z tłuszczy: 42 % (109.32 g)