Dieta 2400 kcal - strona 78

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 55478 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (256.59 g) Energia z białka: 18 % (106.18 g) Energia z tłuszczy: 44 % (115.87 g)

Dieta 55486 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (382.22 g) Energia z białka: 14 % (79.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.37 g)

Dieta 55494 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (365.27 g) Energia z białka: 15 % (83.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.94 g)

Dieta 55502 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (401.57 g) Energia z białka: 14 % (82.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.23 g)

Dieta 55505 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (361.27 g) Energia z białka: 14 % (81.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.75 g)

Dieta 55506 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (294.54 g) Energia z białka: 14 % (65.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.95 g)

Dieta 55614 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (367.59 g) Energia z białka: 14 % (80.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.43 g)

Dieta 55618 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (397.28 g) Energia z białka: 13 % (75.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.69 g)

Dieta 55620 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (366.98 g) Energia z białka: 15 % (82.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.53 g)

Dieta 55622 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (388.44 g) Energia z białka: 15 % (85.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.65 g)

Dieta 55897 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (384.83 g) Energia z białka: 13 % (75.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.21 g)

Dieta 55948 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (354.59 g) Energia z białka: 15 % (84.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.93 g)

Dieta 55952 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (338.79 g) Energia z białka: 15 % (87.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.8 g)

Dieta 55953 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (398.94 g) Energia z białka: 15 % (89.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.48 g)

Dieta 56015 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (348.67 g) Energia z białka: 14 % (80.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.74 g)

Dieta 56017 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (300.8 g) Energia z białka: 13 % (64.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.66 g)

Dieta 56057 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (347.05 g) Energia z białka: 13 % (75.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.65 g)

Dieta 56214 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (386.87 g) Energia z białka: 14 % (83.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.33 g)

Dieta 56217 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (364.91 g) Energia z białka: 14 % (79.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.29 g)

Dieta 56220 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (374.12 g) Energia z białka: 12 % (69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.97 g)