Dieta 2400 kcal - strona 89

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 61916 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (343.27 g) Energia z białka: 15 % (87.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.48 g)

Dieta 61917 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (405.93 g) Energia z białka: 14 % (82.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.49 g)

Dieta 61959 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (325.8 g) Energia z białka: 17 % (98.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.13 g)

Dieta 61982 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (339 g) Energia z białka: 15 % (87.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.85 g)

Dieta 61986 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (387.05 g) Energia z białka: 14 % (79.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.21 g)

Dieta 62031 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (331.14 g) Energia z białka: 20 % (117.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.94 g)

Dieta 62032 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (361.18 g) Energia z białka: 16 % (94.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.64 g)

Dieta 62035 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (362.33 g) Energia z białka: 14 % (79.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.31 g)

Dieta 62037 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (370.17 g) Energia z białka: 15 % (88.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.55 g)

Dieta 62089 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (365.97 g) Energia z białka: 15 % (82.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.66 g)

Dieta 62093 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (394.68 g) Energia z białka: 14 % (81.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.34 g)

Dieta 62136 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (350.36 g) Energia z białka: 21 % (127.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.31 g)

Dieta 62285 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (337.46 g) Energia z białka: 15 % (83.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.44 g)

Dieta 62287 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (382.35 g) Energia z białka: 13 % (77.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.85 g)

Dieta 62288 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (336.38 g) Energia z białka: 14 % (81.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.35 g)

Dieta 62303 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (425.66 g) Energia z białka: 14 % (82.52 g) Energia z tłuszczy: 21 % (54.52 g)

Dieta 62444 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (294.11 g) Energia z białka: 27 % (162.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.36 g)

Dieta 62449 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (389.62 g) Energia z białka: 13 % (76.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.73 g)

Dieta 62450 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (383.71 g) Energia z białka: 13 % (79.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.67 g)

Dieta 62471 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (360.06 g) Energia z białka: 14 % (79.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.5 g)