Dieta 2500 kcal - strona 175

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 102491 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (287.09 g) Energia z białka: 20 % (125.37 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.59 g)

Dieta 102494 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (353.52 g) Energia z białka: 15 % (92.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.78 g)

Dieta 102495 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (372.43 g) Energia z białka: 14 % (79.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.58 g)

Dieta 102502 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (299.28 g) Energia z białka: 14 % (77.18 g) Energia z tłuszczy: 39 % (101.43 g)

Dieta 102504 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (296.82 g) Energia z białka: 24 % (148.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.33 g)

Dieta 102505 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (235.62 g) Energia z białka: 21 % (128.77 g) Energia z tłuszczy: 45 % (121.72 g)

Dieta 102516 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (341.77 g) Energia z białka: 19 % (122.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.89 g)

Dieta 102580 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (366 g) Energia z białka: 14 % (83.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.38 g)

Dieta 102581 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (354.81 g) Energia z białka: 15 % (92.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.39 g)

Dieta 102586 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (377.36 g) Energia z białka: 14 % (80.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.43 g)

Dieta 102592 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (378.34 g) Energia z białka: 13 % (80.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.44 g)

Dieta 102593 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (379.94 g) Energia z białka: 15 % (89.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.64 g)

Dieta 102594 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Monte 331 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (347.2 g) Energia z białka: 15 % (86.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.38 g)

Dieta 102599 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (410.71 g) Energia z białka: 15 % (89.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.14 g)

Dieta 102600 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (370.82 g) Energia z białka: 18 % (107.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.81 g)

Dieta 102601 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Deser a'la monte 398 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (287.34 g) Energia z białka: 19 % (117.4 g) Energia z tłuszczy: 39 % (106.57 g)

Dieta 102602 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (287.44 g) Energia z białka: 15 % (92.22 g) Energia z tłuszczy: 44 % (120.31 g)

Dieta 102603 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (390.92 g) Energia z białka: 14 % (85.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.59 g)

Dieta 102604 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (341.69 g) Energia z białka: 17 % (107.6 g) Energia z tłuszczy: 34 % (94.18 g)

Dieta 102686 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.31 g) Energia z białka: 13 % (77.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.64 g)