Dieta 2500 kcal - strona 25

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19726 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (271.32 g) Energia z białka: 25 % (151.04 g) Energia z tłuszczy: 36 % (97.35 g)

Dieta 19727 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (276.47 g) Energia z białka: 28 % (173.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.45 g)

Dieta 19728 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (317.33 g) Energia z białka: 22 % (135.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.46 g)

Dieta 19729 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (277.88 g) Energia z białka: 22 % (133.6 g) Energia z tłuszczy: 38 % (103.52 g)

Dieta 19740 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (407.8 g) Energia z białka: 15 % (88.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.48 g)

Dieta 19743 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (403.14 g) Energia z białka: 11 % (64.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.45 g)

Dieta 19892 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (324.97 g) Energia z białka: 16 % (96.06 g) Energia z tłuszczy: 36 % (98.07 g)

Dieta 19893 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (338.15 g) Energia z białka: 15 % (90.16 g) Energia z tłuszczy: 36 % (97.43 g)

Dieta 19894 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (331.03 g) Energia z białka: 15 % (86.95 g) Energia z tłuszczy: 38 % (102.25 g)

Dieta 19895 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (353.56 g) Energia z białka: 15 % (92.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.71 g)

Dieta 19920 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (397.05 g) Energia z białka: 15 % (89.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.11 g)

Dieta 19922 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (314.06 g) Energia z białka: 23 % (144.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.77 g)

Dieta 19955 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (389.06 g) Energia z białka: 14 % (83.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.11 g)

Dieta 19956 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (367.37 g) Energia z białka: 15 % (92.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.14 g)

Dieta 20033 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (405.05 g) Energia z białka: 15 % (89.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.02 g)

Dieta 20040 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (389.23 g) Energia z białka: 14 % (84.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.34 g)

Dieta 20041 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (354.77 g) Energia z białka: 15 % (92.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.21 g)

Dieta 20042 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (403.71 g) Energia z białka: 14 % (85.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.33 g)

Dieta 20120 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (353.36 g) Energia z białka: 15 % (94.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.74 g)

Dieta 20123 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (389.11 g) Energia z białka: 12 % (74.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.01 g)