Dieta 2500 kcal - strona 43

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 35005 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (313.57 g) Energia z białka: 19 % (112.74 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.87 g)

Dieta 35006 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (299.29 g) Energia z białka: 23 % (137 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.63 g)

Dieta 35008 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (352.88 g) Energia z białka: 16 % (93.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.47 g)

Dieta 35009 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (320.56 g) Energia z białka: 12 % (62.86 g) Energia z tłuszczy: 37 % (93.74 g)

Dieta 35118 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (366.93 g) Energia z białka: 15 % (89.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.94 g)

Dieta 35196 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (359.41 g) Energia z białka: 19 % (117.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.66 g)

Dieta 35197 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (361.44 g) Energia z białka: 16 % (96.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.27 g)

Dieta 35198 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (313.03 g) Energia z białka: 23 % (141.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.03 g)

Dieta 35199 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (367.38 g) Energia z białka: 19 % (113.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.23 g)

Dieta 35494 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (335.72 g) Energia z białka: 19 % (113.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.91 g)

Dieta 35500 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (403.65 g) Energia z białka: 15 % (87.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.23 g)

Dieta 35515 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (303.58 g) Energia z białka: 15 % (93.3 g) Energia z tłuszczy: 40 % (110.06 g)

Dieta 35518 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (418.16 g) Energia z białka: 13 % (79.19 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.59 g)

Dieta 35520 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (363.04 g) Energia z białka: 15 % (89.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.57 g)

Dieta 35523 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (332.49 g) Energia z białka: 20 % (119.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.02 g)

Dieta 35524 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (259.08 g) Energia z białka: 19 % (113.28 g) Energia z tłuszczy: 43 % (116.87 g)

Dieta 35525 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (314.25 g) Energia z białka: 23 % (141.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.33 g)

Dieta 35526 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (342.36 g) Energia z białka: 14 % (83.59 g) Energia z tłuszczy: 37 % (99.89 g)

Dieta 35527 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (369.11 g) Energia z białka: 17 % (104.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.37 g)

Dieta 35528 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (358.63 g) Energia z białka: 14 % (85.47 g) Energia z tłuszczy: 34 % (93.28 g)