Dieta 2500 kcal - strona 46

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36780 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (346.56 g) Energia z białka: 21 % (128.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.13 g)

Dieta 36794 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (304.92 g) Energia z białka: 20 % (122.72 g) Energia z tłuszczy: 36 % (97.88 g)

Dieta 36847 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (355 g) Energia z białka: 20 % (121.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.4 g)

Dieta 36848 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (365.96 g) Energia z białka: 14 % (85.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.26 g)

Dieta 36849 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (405.91 g) Energia z białka: 15 % (90.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.2 g)

Dieta 36853 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z mango 564 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (390.82 g) Energia z białka: 15 % (93.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.26 g)

Dieta 36859 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (376.76 g) Energia z białka: 15 % (86.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.58 g)

Dieta 36870 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (416.86 g) Energia z białka: 12 % (73.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.68 g)

Dieta 36919 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Placki na nauke 383 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (366.91 g) Energia z białka: 15 % (89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.48 g)

Dieta 36920 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (350.66 g) Energia z białka: 15 % (90.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.12 g)

Dieta 37020 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (386.32 g) Energia z białka: 14 % (80.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.27 g)

Dieta 37040 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (423.15 g) Energia z białka: 15 % (88.4 g) Energia z tłuszczy: 21 % (56.12 g)

Dieta 37062 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (346.88 g) Energia z białka: 18 % (110.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.52 g)

Dieta 37063 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (316.05 g) Energia z białka: 19 % (116.19 g) Energia z tłuszczy: 35 % (98.53 g)

Dieta 37064 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (302.81 g) Energia z białka: 25 % (154.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.45 g)

Dieta 37065 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (313.82 g) Energia z białka: 21 % (131.31 g) Energia z tłuszczy: 34 % (93.34 g)

Dieta 37067 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (295.24 g) Energia z białka: 24 % (147.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.73 g)

Dieta 37068 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (305.77 g) Energia z białka: 22 % (138.36 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.04 g)

Dieta 37106 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (411.76 g) Energia z białka: 15 % (87.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.24 g)

Dieta 37107 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makaron z pesto 708 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (401.49 g) Energia z białka: 12 % (71.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.51 g)