Dieta 2500 kcal - strona 47

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37110 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (369.9 g) Energia z białka: 15 % (92.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.16 g)

Dieta 37160 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (369.04 g) Energia z białka: 14 % (86.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.03 g)

Dieta 37254 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.3 g) Energia z białka: 13 % (80.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.88 g)

Dieta 37255 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (371.88 g) Energia z białka: 14 % (79.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.23 g)

Dieta 37328 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (359.73 g) Energia z białka: 15 % (91.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.68 g)

Dieta 37432 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (357.33 g) Energia z białka: 14 % (87.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.53 g)

Dieta 37433 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (337.43 g) Energia z białka: 20 % (117.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.49 g)

Dieta 37435 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (417.41 g) Energia z białka: 14 % (82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.06 g)

Dieta 37436 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (351.69 g) Energia z białka: 15 % (93.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.88 g)

Dieta 37437 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (364.91 g) Energia z białka: 15 % (89.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.6 g)

Dieta 37444 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (404.29 g) Energia z białka: 13 % (78.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.78 g)

Dieta 37462 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (367.5 g) Energia z białka: 15 % (90.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.05 g)

Dieta 37463 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (359.18 g) Energia z białka: 14 % (85.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.42 g)

Dieta 37474 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (411.56 g) Energia z białka: 12 % (75.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.27 g)

Dieta 37496 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (292.04 g) Energia z białka: 22 % (132.6 g) Energia z tłuszczy: 35 % (98.13 g)

Dieta 37497 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (349.91 g) Energia z białka: 17 % (104.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.3 g)

Dieta 37498 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (355.57 g) Energia z białka: 23 % (140.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.83 g)

Dieta 37500 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak z porem 805 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (248.3 g) Energia z białka: 24 % (148.34 g) Energia z tłuszczy: 42 % (116.36 g)

Dieta 37501 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (285.97 g) Energia z białka: 24 % (146.57 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.01 g)

Dieta 37502 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (378.98 g) Energia z białka: 20 % (126.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.39 g)