Dieta 2500 kcal - strona 84

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 62486 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (359.46 g) Energia z białka: 27 % (168.82 g) Energia z tłuszczy: 20 % (53.67 g)

Dieta 62487 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (320.77 g) Energia z białka: 18 % (109.94 g) Energia z tłuszczy: 35 % (96.96 g)

Dieta 62489 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (240.09 g) Energia z białka: 23 % (143.32 g) Energia z tłuszczy: 43 % (119.82 g)

Dieta 62491 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (286.02 g) Energia z białka: 18 % (111.18 g) Energia z tłuszczy: 40 % (108.53 g)

Dieta 62556 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (392.01 g) Energia z białka: 16 % (94.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.57 g)

Dieta 62557 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (328.12 g) Energia z białka: 22 % (134.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.72 g)

Dieta 62558 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 32 % (221.46 g) Energia z białka: 25 % (152.53 g) Energia z tłuszczy: 43 % (117.01 g)

Dieta 62559 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (387.19 g) Energia z białka: 13 % (78.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.16 g)

Dieta 62560 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (386.69 g) Energia z białka: 18 % (109.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.11 g)

Dieta 62562 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (215.86 g) Energia z białka: 22 % (131.83 g) Energia z tłuszczy: 48 % (131.39 g)

Dieta 62570 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (366.84 g) Energia z białka: 12 % (73.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.23 g)

Dieta 62574 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (367.06 g) Energia z białka: 15 % (90.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.38 g)

Dieta 62576 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (366.47 g) Energia z białka: 14 % (82.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.71 g)

Dieta 62585 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (381.77 g) Energia z białka: 13 % (82.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.9 g)

Dieta 62587 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (357.45 g) Energia z białka: 15 % (91.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.6 g)

Dieta 62591 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (323.37 g) Energia z białka: 19 % (114.12 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.58 g)

Dieta 62592 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (287.33 g) Energia z białka: 19 % (120.26 g) Energia z tłuszczy: 40 % (112.21 g)

Dieta 62593 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (350.25 g) Energia z białka: 28 % (172.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (58.89 g)

Dieta 62594 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (387.35 g) Energia z białka: 18 % (109.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.53 g)

Dieta 62595 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (335.62 g) Energia z białka: 20 % (116.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.58 g)