Dieta 2700 kcal - strona 68

W naszej bazie diet posiadamy 2572 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 74279 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (317.81 g) Energia z białka: 29 % (189.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.97 g)

Dieta 74307 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (393.64 g) Energia z białka: 15 % (100.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.29 g)

Dieta 74316 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (377.64 g) Energia z białka: 18 % (118.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.2 g)

Dieta 74317 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (414.39 g) Energia z białka: 15 % (99.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (81.8 g)

Dieta 74715 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (402.04 g) Energia z białka: 14 % (94.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.16 g)

Dieta 74741 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (412.97 g) Energia z białka: 15 % (101.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.21 g)

Dieta 74804 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Monte 331 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (424.74 g) Energia z białka: 14 % (91.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.3 g)

Dieta 74855 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (398.72 g) Energia z białka: 14 % (93.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.06 g)

Dieta 74856 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (466.69 g) Energia z białka: 12 % (79.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.01 g)

Dieta 74955 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (420.33 g) Energia z białka: 14 % (92.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.17 g)

Dieta 74960 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (392.9 g) Energia z białka: 15 % (100.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.1 g)

Dieta 74965 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (392.79 g) Energia z białka: 14 % (91.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.9 g)

Dieta 74966 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (390.04 g) Energia z białka: 15 % (98.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.6 g)

Dieta 75033 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 36 % (284.72 g) Energia z białka: 22 % (143.26 g) Energia z tłuszczy: 42 % (123.2 g)

Dieta 75036 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (422.18 g) Energia z białka: 14 % (90.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.42 g)

Dieta 75051 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (353.34 g) Energia z białka: 23 % (147.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.36 g)

Dieta 75053 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (394.33 g) Energia z białka: 15 % (94.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.31 g)

Dieta 75054 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (447.48 g) Energia z białka: 12 % (80.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.45 g)

Dieta 75057 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (416.53 g) Energia z białka: 15 % (98.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86 g)

Dieta 75136 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (426.78 g) Energia z białka: 12 % (83.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.39 g)