Dieta 2800 kcal - strona 36

W naszej bazie diet posiadamy 2374 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38240 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (311.7 g) Energia z białka: 28 % (195.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.44 g)

Dieta 38296 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (383.24 g) Energia z białka: 20 % (136.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.06 g)

Dieta 38298 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 2806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (338.47 g) Energia z białka: 23 % (159.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.92 g)

Dieta 38301 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (348.1 g) Energia z białka: 26 % (182.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.26 g)

Dieta 38305 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (431.19 g) Energia z białka: 15 % (97.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.25 g)

Dieta 38325 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (463.14 g) Energia z białka: 15 % (103.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (73.67 g)

Dieta 38328 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (402.23 g) Energia z białka: 14 % (96.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.59 g)

Dieta 38457 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (443.64 g) Energia z białka: 14 % (96.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (86.25 g)

Dieta 38461 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (433.57 g) Energia z białka: 15 % (101.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.06 g)

Dieta 39603 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (416.32 g) Energia z białka: 14 % (97.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.11 g)

Dieta 39608 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (410.05 g) Energia z białka: 15 % (104.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.92 g)

Dieta 39651 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (397.12 g) Energia z białka: 13 % (89.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.96 g)

Dieta 39968 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (465.43 g) Energia z białka: 15 % (102.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (68.66 g)

Dieta 39969 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (409.6 g) Energia z białka: 24 % (169.32 g) Energia z tłuszczy: 20 % (62.13 g)

Dieta 39970 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (297.38 g) Energia z białka: 20 % (139.72 g) Energia z tłuszczy: 41 % (124.43 g)

Dieta 39980 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2827 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (461.62 g) Energia z białka: 14 % (94.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.21 g)

Dieta 40016 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (378.54 g) Energia z białka: 20 % (138.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.35 g)

Dieta 40414 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (445.73 g) Energia z białka: 15 % (103.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.89 g)

Dieta 40893 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (461.05 g) Energia z białka: 14 % (98.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (75.49 g)

Dieta 40894 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Placki na nauke 383 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (443.94 g) Energia z białka: 15 % (107.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (83.55 g)