Dieta 2800 kcal - strona 53

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 60129 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (465.43 g) Energia z białka: 15 % (102.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (68.66 g)

Dieta 60177 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (299.86 g) Energia z białka: 26 % (180.64 g) Energia z tłuszczy: 35 % (107.34 g)

Dieta 60302 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (472.15 g) Energia z białka: 15 % (98.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (68.05 g)

Dieta 60809 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (410.36 g) Energia z białka: 14 % (95.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.69 g)

Dieta 60812 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (401.24 g) Energia z białka: 15 % (97.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.91 g)

Dieta 60928 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (406.95 g) Energia z białka: 15 % (99.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.98 g)

Dieta 60930 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (421.33 g) Energia z białka: 13 % (89.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.65 g)

Dieta 60932 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2759 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (390.38 g) Energia z białka: 15 % (100.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.1 g)

Dieta 60933 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (422.92 g) Energia z białka: 15 % (101.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.19 g)

Dieta 60934 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (300.68 g) Energia z białka: 25 % (173.25 g) Energia z tłuszczy: 36 % (109.97 g)

Dieta 60935 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (323.49 g) Energia z białka: 24 % (165.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (104.79 g)

Dieta 60936 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (340.11 g) Energia z białka: 23 % (157.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.45 g)

Dieta 60937 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (310.88 g) Energia z białka: 20 % (139.97 g) Energia z tłuszczy: 39 % (120.73 g)

Dieta 60938 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (339.14 g) Energia z białka: 19 % (127.51 g) Energia z tłuszczy: 38 % (116.28 g)

Dieta 61030 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (333.93 g) Energia z białka: 20 % (138.46 g) Energia z tłuszczy: 36 % (108.76 g)

Dieta 61031 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (387.53 g) Energia z białka: 18 % (123.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.24 g)

Dieta 61033 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (407.38 g) Energia z białka: 20 % (134.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.69 g)

Dieta 61034 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (417.32 g) Energia z białka: 14 % (97.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.13 g)

Dieta 61035 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (388.71 g) Energia z białka: 21 % (142.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.75 g)

Dieta 61036 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (373.56 g) Energia z białka: 13 % (87.57 g) Energia z tłuszczy: 40 % (119.86 g)