Dieta 2800 kcal - strona 54

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 61065 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (301.83 g) Energia z białka: 26 % (183.39 g) Energia z tłuszczy: 35 % (107.27 g)

Dieta 61068 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (263.7 g) Energia z białka: 26 % (176.24 g) Energia z tłuszczy: 41 % (126.17 g)

Dieta 61071 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (429.68 g) Energia z białka: 12 % (83.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.88 g)

Dieta 61079 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (263.83 g) Energia z białka: 27 % (184.72 g) Energia z tłuszczy: 41 % (125.93 g)

Dieta 61080 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (320.84 g) Energia z białka: 26 % (181.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.16 g)

Dieta 61082 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2845 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (353.83 g) Energia z białka: 26 % (179.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.69 g)

Dieta 61083 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (325.31 g) Energia z białka: 27 % (185.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.89 g)

Dieta 61086 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (407.72 g) Energia z białka: 16 % (104.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.66 g)

Dieta 61088 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (443.68 g) Energia z białka: 13 % (89.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.89 g)

Dieta 61089 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (496.15 g) Energia z białka: 15 % (101.7 g) Energia z tłuszczy: 20 % (61.04 g)

Dieta 61090 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (424.92 g) Energia z białka: 11 % (68.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.05 g)

Dieta 61092 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (428.01 g) Energia z białka: 11 % (75.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.09 g)

Dieta 61095 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (459.67 g) Energia z białka: 13 % (85.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (74.32 g)

Dieta 61097 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (445.71 g) Energia z białka: 15 % (102.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.31 g)

Dieta 61324 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (385.63 g) Energia z białka: 15 % (103.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.51 g)

Dieta 61325 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal	Łącznie kalorii: 2814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (338.42 g) Energia z białka: 22 % (148.65 g) Energia z tłuszczy: 34 % (104.77 g)

Dieta 61765 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (380.08 g) Energia z białka: 18 % (118.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.11 g)

Dieta 61766 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (353.95 g) Energia z białka: 22 % (149.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.93 g)

Dieta 61767 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (344.7 g) Energia z białka: 20 % (135.76 g) Energia z tłuszczy: 36 % (112.56 g)

Dieta 61891 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (342.23 g) Energia z białka: 24 % (168.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.4 g)