Dieta 2900 kcal - strona 33

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 51383 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (424.18 g) Energia z białka: 15 % (106.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.97 g)

Dieta 51710 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (448.85 g) Energia z białka: 15 % (103.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.23 g)

Dieta 51767 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Kurczak z porem 805 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (257.24 g) Energia z białka: 22 % (159.59 g) Energia z tłuszczy: 47 % (150.09 g)

Dieta 51827 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (477.52 g) Energia z białka: 15 % (107.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (78.8 g)

Dieta 51896 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (377.71 g) Energia z białka: 19 % (133.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.24 g)

Dieta 51994 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (440.6 g) Energia z białka: 15 % (105.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.63 g)

Dieta 52038 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (421 g) Energia z białka: 14 % (102.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.16 g)

Dieta 52039 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (369.65 g) Energia z białka: 20 % (140.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.87 g)

Dieta 52109 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (480.69 g) Energia z białka: 14 % (101.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (76.04 g)

Dieta 52176 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (364.91 g) Energia z białka: 16 % (112.53 g) Energia z tłuszczy: 36 % (112.77 g)

Dieta 52177 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (354.33 g) Energia z białka: 24 % (173.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.86 g)

Dieta 52178 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (310.24 g) Energia z białka: 24 % (144.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.4 g)

Dieta 52179 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (334.32 g) Energia z białka: 19 % (136.19 g) Energia z tłuszczy: 38 % (121.2 g)

Dieta 52868 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (296.64 g) Energia z białka: 25 % (182.64 g) Energia z tłuszczy: 39 % (124.57 g)

Dieta 52871 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Brownie bananowe 348 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (268.39 g) Energia z białka: 17 % (118.19 g) Energia z tłuszczy: 49 % (154.59 g)

Dieta 52872 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (286.46 g) Energia z białka: 27 % (191.34 g) Energia z tłuszczy: 37 % (115.7 g)

Dieta 53011 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z pesto 708 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (373.67 g) Energia z białka: 18 % (133.9 g) Energia z tłuszczy: 34 % (109.37 g)

Dieta 53012 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (429.43 g) Energia z białka: 15 % (101.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.14 g)

Dieta 53013 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (506.58 g) Energia z białka: 13 % (88.78 g) Energia z tłuszczy: 22 % (68.08 g)

Dieta 53017 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (439.73 g) Energia z białka: 13 % (87.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.87 g)