Dieta 2900 kcal - strona 34

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 53198 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (371.21 g) Energia z białka: 20 % (142.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.45 g)

Dieta 53199 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 660 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Rosół z kury 341 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3094 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (364.92 g) Energia z białka: 20 % (151.02 g) Energia z tłuszczy: 38 % (130.14 g)

Dieta 53202 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (377.68 g) Energia z białka: 19 % (133.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.49 g)

Dieta 53207 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (453.45 g) Energia z białka: 14 % (99.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.88 g)

Dieta 53297 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (436.83 g) Energia z białka: 15 % (102.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (93.55 g)

Dieta 53301 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (426.61 g) Energia z białka: 15 % (107.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.76 g)

Dieta 53526 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal	Łącznie kalorii: 2922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (366.55 g) Energia z białka: 17 % (125.24 g) Energia z tłuszczy: 36 % (115.12 g)

Dieta 53569 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (438.01 g) Energia z białka: 15 % (105.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.61 g)

Dieta 53710 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (404.48 g) Energia z białka: 21 % (153.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.26 g)

Dieta 53735 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makaron z pesto 708 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (443.36 g) Energia z białka: 14 % (94.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (93.7 g)

Dieta 53760 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (433.37 g) Energia z białka: 13 % (93.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.31 g)

Dieta 53887 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 660 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (416.93 g) Energia z białka: 15 % (105.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99 g)

Dieta 54244 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (422.26 g) Energia z białka: 15 % (103.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.85 g)

Dieta 54246 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (424.08 g) Energia z białka: 12 % (88.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.58 g)

Dieta 54252 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (418.07 g) Energia z białka: 15 % (105.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.27 g)

Dieta 54269 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (382.93 g) Energia z białka: 20 % (139.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.77 g)

Dieta 54360 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (419.93 g) Energia z białka: 15 % (103.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.51 g)

Dieta 54363 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (486.85 g) Energia z białka: 12 % (88.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (82.78 g)

Dieta 54364 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (414.04 g) Energia z białka: 15 % (106.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.57 g)

Dieta 54367 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (459.03 g) Energia z białka: 15 % (104.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (83.4 g)