Dieta 2900 kcal - strona 50

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78349 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (472.91 g) Energia z białka: 16 % (109.86 g) Energia z tłuszczy: 21 % (65.86 g)

Dieta 78350 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (440.6 g) Energia z białka: 15 % (105.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.63 g)

Dieta 78639 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Deser a'la monte 398 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (501.8 g) Energia z białka: 13 % (89.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (71.15 g)

Dieta 78645 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (409.54 g) Energia z białka: 15 % (105.01 g) Energia z tłuszczy: 34 % (107.67 g)

Dieta 78648 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (459.92 g) Energia z białka: 13 % (89.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (88.57 g)

Dieta 78656 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (484.88 g) Energia z białka: 15 % (109.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (75.83 g)

Dieta 78722 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (347.69 g) Energia z białka: 24 % (170.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.41 g)

Dieta 78726 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Placki na nauke 383 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (392.16 g) Energia z białka: 20 % (141.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.32 g)

Dieta 78734 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (480.28 g) Energia z białka: 13 % (92.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (70.57 g)

Dieta 78799 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (312.14 g) Energia z białka: 21 % (148.4 g) Energia z tłuszczy: 41 % (130.92 g)

Dieta 78800 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (383.4 g) Energia z białka: 21 % (150.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.98 g)

Dieta 78909 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (472.75 g) Energia z białka: 12 % (85.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (80.95 g)

Dieta 79148 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 970 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (430.37 g) Energia z białka: 13 % (88.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.88 g)

Dieta 79155 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Vege brownie 598 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (406.45 g) Energia z białka: 15 % (106.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.66 g)

Dieta 79157 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (447.02 g) Energia z białka: 15 % (106.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.88 g)

Dieta 79158 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (442.67 g) Energia z białka: 15 % (110.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.86 g)

Dieta 79159 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (438.73 g) Energia z białka: 14 % (98.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.26 g)

Dieta 79715 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (476.88 g) Energia z białka: 14 % (96.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (77.44 g)

Dieta 79870 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 2919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (442.91 g) Energia z białka: 18 % (126.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (78.65 g)

Dieta 79873 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 2939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (338.48 g) Energia z białka: 20 % (147.27 g) Energia z tłuszczy: 37 % (118.17 g)