Dieta 2900 kcal - strona 53

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81543 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (423.25 g) Energia z białka: 15 % (106.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.62 g)

Dieta 81544 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (421.06 g) Energia z białka: 15 % (107.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.34 g)

Dieta 81577 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (408.2 g) Energia z białka: 23 % (158.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (76.91 g)

Dieta 81578 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (347.19 g) Energia z białka: 22 % (152.36 g) Energia z tłuszczy: 35 % (108.15 g)

Dieta 81589 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (395.18 g) Energia z białka: 25 % (182.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (81.8 g)

Dieta 81595 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka grecka 478 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (409.44 g) Energia z białka: 15 % (106.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.03 g)

Dieta 81597 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (431.85 g) Energia z białka: 15 % (106.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.08 g)

Dieta 81601 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (429.94 g) Energia z białka: 15 % (106.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.62 g)

Dieta 81687 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (349.51 g) Energia z białka: 20 % (145.47 g) Energia z tłuszczy: 36 % (113.4 g)

Dieta 81689 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Makaron z pesto 708 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (328.06 g) Energia z białka: 22 % (157.49 g) Energia z tłuszczy: 38 % (122.86 g)

Dieta 81692 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (351.73 g) Energia z białka: 23 % (161.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.17 g)

Dieta 81693 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (326.96 g) Energia z białka: 24 % (168.09 g) Energia z tłuszczy: 35 % (110.25 g)

Dieta 81721 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (449.6 g) Energia z białka: 12 % (83.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.27 g)

Dieta 81826 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (407.56 g) Energia z białka: 15 % (109.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.89 g)

Dieta 81913 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (286.4 g) Energia z białka: 25 % (176.02 g) Energia z tłuszczy: 38 % (119.09 g)

Dieta 82016 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (448.53 g) Energia z białka: 14 % (103.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.9 g)

Dieta 82047 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (404.67 g) Energia z białka: 19 % (133.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.11 g)

Dieta 82119 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (462.28 g) Energia z białka: 14 % (99.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.55 g)

Dieta 82129 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (427.36 g) Energia z białka: 15 % (103.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.58 g)

Dieta 82130 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (445.54 g) Energia z białka: 15 % (108.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.55 g)