Dieta 2900 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81057 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (461.75 g) Energia z białka: 15 % (106.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (80.9 g)

Dieta 81060 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (433.75 g) Energia z białka: 15 % (106.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.06 g)

Dieta 81061 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki na nauke 383 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (420.11 g) Energia z białka: 15 % (106.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.36 g)

Dieta 81075 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (405.42 g) Energia z białka: 15 % (103.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.31 g)

Dieta 81137 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 35 % (287.25 g) Energia z białka: 29 % (203.44 g) Energia z tłuszczy: 36 % (115.02 g)

Dieta 81143 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (423.1 g) Energia z białka: 15 % (105.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.24 g)

Dieta 81146 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (421.22 g) Energia z białka: 15 % (104.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.72 g)

Dieta 81247 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (366.76 g) Energia z białka: 21 % (151.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.11 g)

Dieta 81249 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (414.5 g) Energia z białka: 15 % (105.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.01 g)

Dieta 81252 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 2932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (430.68 g) Energia z białka: 14 % (100.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (102.77 g)

Dieta 81360 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (405.22 g) Energia z białka: 15 % (104.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.69 g)

Dieta 81444 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Monte 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (440.32 g) Energia z białka: 15 % (102.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.24 g)

Dieta 81448 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2857 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (296.71 g) Energia z białka: 24 % (166.13 g) Energia z tłuszczy: 38 % (119.21 g)

Dieta 81526 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (435.13 g) Energia z białka: 19 % (136.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (83.54 g)

Dieta 81533 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (392.82 g) Energia z białka: 22 % (156.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.5 g)

Dieta 81534 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (281.24 g) Energia z białka: 22 % (151.89 g) Energia z tłuszczy: 44 % (139.4 g)

Dieta 81535 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (423.18 g) Energia z białka: 14 % (98.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.82 g)

Dieta 81538 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Placki na nauke 383 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (454.21 g) Energia z białka: 19 % (131.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (76.2 g)

Dieta 81539 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (435.18 g) Energia z białka: 14 % (97.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.86 g)

Dieta 81541 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Vege brownie 598 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (406.76 g) Energia z białka: 15 % (104.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.85 g)