Dieta 2900 kcal - strona 54

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 82139 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (435.42 g) Energia z białka: 12 % (85.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (103.66 g)

Dieta 82163 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 2949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (351.8 g) Energia z białka: 22 % (162.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.69 g)

Dieta 82164 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (429.24 g) Energia z białka: 15 % (89.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (59.14 g)

Dieta 82167 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 2943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (358.5 g) Energia z białka: 21 % (150.36 g) Energia z tłuszczy: 34 % (109.46 g)

Dieta 82266 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (319.6 g) Energia z białka: 30 % (207.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.87 g)

Dieta 82267 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (463.02 g) Energia z białka: 14 % (98.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.98 g)

Dieta 82468 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (474.97 g) Energia z białka: 14 % (95.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (78.85 g)

Dieta 82540 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (449.61 g) Energia z białka: 12 % (85.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.3 g)

Dieta 82576 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (362.13 g) Energia z białka: 20 % (142.07 g) Energia z tłuszczy: 34 % (106.09 g)

Dieta 82626 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (360.68 g) Energia z białka: 16 % (109.25 g) Energia z tłuszczy: 38 % (119.87 g)

Dieta 82767 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (441.16 g) Energia z białka: 14 % (99.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.6 g)

Dieta 82768 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2911 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (475.86 g) Energia z białka: 13 % (89.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.9 g)

Dieta 82773 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (398.88 g) Energia z białka: 21 % (144.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (88.43 g)

Dieta 82777 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Monte 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (471.07 g) Energia z białka: 14 % (101.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.79 g)

Dieta 82782 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (455.35 g) Energia z białka: 15 % (103.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.11 g)

Dieta 82784 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (366.92 g) Energia z białka: 21 % (146.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.47 g)

Dieta 82856 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (444.22 g) Energia z białka: 15 % (105.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.44 g)

Dieta 82859 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (445.28 g) Energia z białka: 14 % (98.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.9 g)

Dieta 82861 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (427.84 g) Energia z białka: 15 % (103.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.08 g)

Dieta 83049 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (442.67 g) Energia z białka: 15 % (110.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.86 g)