Dieta 3000 kcal - strona 35

W naszej bazie diet posiadamy 1773 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 51831 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Sałatka z mango 564 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (490.92 g) Energia z białka: 11 % (82.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (93.58 g)

Dieta 51993 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (457.78 g) Energia z białka: 15 % (113.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (91.47 g)

Dieta 51998 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (469.42 g) Energia z białka: 14 % (104.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (92.06 g)

Dieta 52036 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 3023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (283.09 g) Energia z białka: 26 % (197.66 g) Energia z tłuszczy: 39 % (130.52 g)

Dieta 52040 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (457.81 g) Energia z białka: 15 % (112.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (88.33 g)

Dieta 52041 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Murzynek bananowy 597 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 2979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (425.2 g) Energia z białka: 15 % (111.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (104.4 g)

Dieta 52134 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 3049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (457.16 g) Energia z białka: 21 % (153.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (80.03 g)

Dieta 52136 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 740 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (274.05 g) Energia z białka: 16 % (120.22 g) Energia z tłuszczy: 52 % (174.22 g)

Dieta 52139 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 3046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (396.38 g) Energia z białka: 19 % (145.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (108.84 g)

Dieta 52175 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 3045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (427.37 g) Energia z białka: 22 % (162.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (84.21 g)

Dieta 52181 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (428.65 g) Energia z białka: 12 % (74.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.57 g)

Dieta 52371 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 3031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (460.08 g) Energia z białka: 15 % (113.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (97.92 g)

Dieta 52375 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (451.4 g) Energia z białka: 12 % (90.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.5 g)

Dieta 52376 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Owsianka z figami 506 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 3048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (478.48 g) Energia z białka: 14 % (98.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (93.27 g)

Dieta 53197 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (392.25 g) Energia z białka: 21 % (154.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.7 g)

Dieta 53200 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (413.26 g) Energia z białka: 19 % (137.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.24 g)

Dieta 53529 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (468.46 g) Energia z białka: 14 % (104.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (92.56 g)

Dieta 53531 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (475.35 g) Energia z białka: 15 % (113.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (82.85 g)

Dieta 53532 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (472.78 g) Energia z białka: 12 % (84.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (97.67 g)

Dieta 53534 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 3033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (467.28 g) Energia z białka: 15 % (114.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.86 g)