Dieta 3100 kcal - strona 29

W naszej bazie diet posiadamy 1061 diet mieszczących się w przedziale 3050 - 3150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 66687 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3059 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (460.7 g) Energia z białka: 14 % (101.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (99.84 g)

Dieta 66691 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3063 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (429.23 g) Energia z białka: 15 % (109.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (109.94 g)

Dieta 66739 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3098 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (443.55 g) Energia z białka: 15 % (114.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (109.21 g)

Dieta 66812 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (471.74 g) Energia z białka: 13 % (97.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (101.04 g)

Dieta 66859 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3069 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (455.47 g) Energia z białka: 14 % (104.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (106.85 g)

Dieta 67177 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 3130 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (387.27 g) Energia z białka: 21 % (155.92 g) Energia z tłuszczy: 35 % (121.42 g)

Dieta 67179 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 3116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (404.95 g) Energia z białka: 23 % (172.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (100.77 g)

Dieta 67182 zobacz dietę	Kanapki z pesto 826 kcal Owsianka z figami 506 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3082 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (440.34 g) Energia z białka: 15 % (112.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (110.2 g)

Dieta 67625 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3081 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (459.42 g) Energia z białka: 12 % (90.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (108.8 g)

Dieta 67628 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 3143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (505.79 g) Energia z białka: 15 % (113.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (84.9 g)

Dieta 67797 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3092 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (442.11 g) Energia z białka: 15 % (113.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (108.94 g)

Dieta 67832 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3104 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (440.63 g) Energia z białka: 15 % (111.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (112.05 g)

Dieta 67833 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 3081 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (446.95 g) Energia z białka: 15 % (109.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (106.64 g)

Dieta 67860 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Fit muffinki 375 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 3143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (431.73 g) Energia z białka: 22 % (171.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (91.47 g)

Dieta 68142 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3147 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (514.42 g) Energia z białka: 15 % (119.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (80.97 g)

Dieta 68144 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 3085 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (447.84 g) Energia z białka: 13 % (96.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (110.07 g)

Dieta 68146 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (475.83 g) Energia z białka: 15 % (112.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (93.05 g)

Dieta 68303 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 970 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Burger wołowy 1182 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 3125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (315.98 g) Energia z białka: 19 % (145.11 g) Energia z tłuszczy: 43 % (148.23 g)

Dieta 68305 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 3109 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (381.95 g) Energia z białka: 23 % (178.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (106.22 g)

Dieta 68347 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3102 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (495.17 g) Energia z białka: 14 % (108.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (90.83 g)