| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 81779 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
||
|
Dieta 81782 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 81786 zobacz dietę |
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 81810 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 81821 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 81919 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 81922 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 81925 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 81927 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 82050 zobacz dietę |
Kanapki z pesto
826 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 82117 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Brownie bananowe 696 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 82118 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
64
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
21
% |
|
Dieta 82157 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 82216 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 82218 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 82494 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 82568 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 82775 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 82778 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 82858 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Zupa tajska 471 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
33
% |