Dieta 3400 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 464 diet mieszczących się w przedziale 3350 - 3450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 82565 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 3423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (499.29 g) Energia z białka: 19 % (163.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (94.09 g)

Dieta 82566 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 3383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (389.92 g) Energia z białka: 27 % (228.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (113.63 g)

Dieta 82674 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 3376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (390.1 g) Energia z białka: 21 % (173.87 g) Energia z tłuszczy: 36 % (133.91 g)

Dieta 82676 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 3364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (456.89 g) Energia z białka: 22 % (182.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (99.9 g)

Dieta 83102 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (483.9 g) Energia z białka: 15 % (127.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (117.19 g)

Dieta 83978 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 3402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (420.47 g) Energia z białka: 16 % (133.44 g) Energia z tłuszczy: 39 % (145.64 g)

Dieta 83979 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 3404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (585.4 g) Energia z białka: 13 % (111.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (85.6 g)

Dieta 84221 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (456.08 g) Energia z białka: 15 % (124.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (122.83 g)

Dieta 84243 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 3442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (487.7 g) Energia z białka: 15 % (127.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (119.97 g)

Dieta 84993 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (534.39 g) Energia z białka: 14 % (115.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (103.96 g)

Dieta 85120 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 3361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (389.33 g) Energia z białka: 23 % (184.94 g) Energia z tłuszczy: 35 % (126.52 g)

Dieta 85123 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 3358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (529.48 g) Energia z białka: 14 % (107.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (106.43 g)

Dieta 85355 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 870 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 3401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (324.25 g) Energia z białka: 23 % (190.75 g) Energia z tłuszczy: 42 % (156.94 g)

Dieta 85356 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 3411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (404.82 g) Energia z białka: 21 % (172.59 g) Energia z tłuszczy: 37 % (136.92 g)

Dieta 85357 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal	Łącznie kalorii: 3440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (413.59 g) Energia z białka: 20 % (165.54 g) Energia z tłuszczy: 37 % (138.38 g)

Dieta 85358 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 816 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (536.88 g) Energia z białka: 15 % (138.6 g) Energia z tłuszczy: 34 % (141.8 g)

Dieta 85361 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Burger wołowy 1182 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (428.79 g) Energia z białka: 18 % (148.77 g) Energia z tłuszczy: 36 % (133.13 g)

Dieta 85371 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 3434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (552.24 g) Energia z białka: 15 % (127.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (92.31 g)

Dieta 85374 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 816 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 3427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (474.76 g) Energia z białka: 19 % (160.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (109.39 g)

Dieta 85375 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Jabłuszka w cieście 806 kcal Burger wołowy 1182 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (497.1 g) Energia z białka: 14 % (118.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (120.14 g)