| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 51266 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
||
|
Dieta 51268 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 53541 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 53709 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 53712 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 55010 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
1384 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 55012 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 55015 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
908 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 57439 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 57445 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 57642 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 57651 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 58259 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
1384 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 59267 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
32
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 62523 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 62527 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Makaron z serem 766 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 62549 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 62550 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 62552 zobacz dietę |
Owsianka bounty
930 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Burger wołowy 1182 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
47
% |
|
Dieta 62553 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
908 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |