Dieta 1800 kcal - strona 249

W naszej bazie diet posiadamy 9445 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 54001 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (188.65 g) Energia z białka: 22 % (94.98 g) Energia z tłuszczy: 40 % (77.33 g)

Dieta 54030 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (298.49 g) Energia z białka: 13 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.27 g)

Dieta 54035 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (280.44 g) Energia z białka: 13 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.09 g)

Dieta 54072 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (282.38 g) Energia z białka: 15 % (62.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.75 g)

Dieta 54084 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (243.79 g) Energia z białka: 21 % (90.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.97 g)

Dieta 54096 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.13 g) Energia z białka: 14 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.07 g)

Dieta 54138 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (285.85 g) Energia z białka: 15 % (64.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.91 g)

Dieta 54139 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (261.18 g) Energia z białka: 15 % (65.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.2 g)

Dieta 54143 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (274.77 g) Energia z białka: 13 % (56.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.18 g)

Dieta 54145 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (270.95 g) Energia z białka: 15 % (64.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.02 g)

Dieta 54146 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (284.93 g) Energia z białka: 14 % (61.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.33 g)

Dieta 54148 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (318.97 g) Energia z białka: 15 % (64.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.38 g)

Dieta 54184 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (256.97 g) Energia z białka: 15 % (66.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.39 g)

Dieta 54191 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (226.23 g) Energia z białka: 20 % (85.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.31 g)

Dieta 54192 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (320.24 g) Energia z białka: 12 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.34 g)

Dieta 54197 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (268.35 g) Energia z białka: 15 % (64.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.52 g)

Dieta 54202 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (286.1 g) Energia z białka: 15 % (64.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.28 g)

Dieta 54207 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (315.72 g) Energia z białka: 14 % (60.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.6 g)

Dieta 54226 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (248.87 g) Energia z białka: 15 % (68.71 g) Energia z tłuszczy: 35 % (68.49 g)

Dieta 54227 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (243.11 g) Energia z białka: 19 % (81.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.09 g)