Darmowa dieta 1800 kcal

Przeglądasz stronę 383 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 9503 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 86790 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Deser a'la monte 398 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (277.29 g) Energia z białka: 12 % (53.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.37 g)

Darmowa dieta 86793 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (279.99 g) Energia z białka: 13 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.43 g)

Darmowa dieta 86856 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.72 g) Energia z białka: 15 % (63.2 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.81 g)

Darmowa dieta 86902 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (318.84 g) Energia z białka: 13 % (56.48 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.96 g)

Darmowa dieta 86903 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka z mango 564 kcal Milka strawberry 290 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (268.53 g) Energia z białka: 14 % (59.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.44 g)

Darmowa dieta 86904 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2098 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (372.29 g) Energia z białka: 11 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.19 g)

Darmowa dieta 86905 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2092 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (338.03 g) Energia z białka: 14 % (71.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.79 g)

Darmowa dieta 86911 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (310.83 g) Energia z białka: 15 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.47 g)

Darmowa dieta 86980 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (309.34 g) Energia z białka: 12 % (52.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.79 g)

Darmowa dieta 86984 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (285.78 g) Energia z białka: 14 % (61.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.39 g)

Darmowa dieta 86990 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (262.68 g) Energia z białka: 15 % (65.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.63 g)

Darmowa dieta 86991 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (280.39 g) Energia z białka: 15 % (66.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.06 g)

Darmowa dieta 87014 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Deser a'la monte 398 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (255.81 g) Energia z białka: 9 % (39.83 g) Energia z tłuszczy: 39 % (77.72 g)

Darmowa dieta 87021 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (269.38 g) Energia z białka: 8 % (32.43 g) Energia z tłuszczy: 37 % (72.16 g)

Darmowa dieta 87027 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (269.66 g) Energia z białka: 15 % (68.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.56 g)

Darmowa dieta 87033 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (288.21 g) Energia z białka: 14 % (58.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.69 g)

Darmowa dieta 87045 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (297.29 g) Energia z białka: 14 % (60.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.46 g)

Darmowa dieta 87046 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (283.46 g) Energia z białka: 13 % (55.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.5 g)

Darmowa dieta 87048 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1844 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (269.54 g) Energia z białka: 15 % (64.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.65 g)

Darmowa dieta 87049 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (243.25 g) Energia z białka: 13 % (59.8 g) Energia z tłuszczy: 36 % (73 g)