Dieta 1900 kcal - strona 298

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 81325 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (270.16 g) Energia z białka: 14 % (62.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.39 g)

Dieta 81347 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (313.14 g) Energia z białka: 13 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.57 g)

Dieta 81349 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (296.05 g) Energia z białka: 14 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.55 g)

Dieta 81399 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (213.35 g) Energia z białka: 16 % (61.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.15 g)

Dieta 81428 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (316.8 g) Energia z białka: 13 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.77 g)

Dieta 81431 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (269.88 g) Energia z białka: 15 % (69.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.29 g)

Dieta 81432 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (272.57 g) Energia z białka: 14 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.35 g)

Dieta 81458 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (279.59 g) Energia z białka: 15 % (70.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.03 g)

Dieta 81461 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (348.28 g) Energia z białka: 13 % (61.11 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39.76 g)

Dieta 81462 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (339.72 g) Energia z białka: 17 % (78.04 g) Energia z tłuszczy: 16 % (31.91 g)

Dieta 81478 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (326.62 g) Energia z białka: 14 % (63.96 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.71 g)

Dieta 81480 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (289.97 g) Energia z białka: 15 % (69.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.01 g)

Dieta 81483 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (340.92 g) Energia z białka: 14 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 21 % (40.68 g)

Dieta 81485 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (286.28 g) Energia z białka: 15 % (66.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.78 g)

Dieta 81488 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (265.7 g) Energia z białka: 23 % (106.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.94 g)

Dieta 81489 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (271.54 g) Energia z białka: 22 % (104.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.55 g)

Dieta 81490 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (256.33 g) Energia z białka: 32 % (146.96 g) Energia z tłuszczy: 21 % (41.84 g)

Dieta 81509 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (289.84 g) Energia z białka: 15 % (71.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.86 g)

Dieta 81568 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (273.25 g) Energia z białka: 15 % (69.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.02 g)

Dieta 81569 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (288.23 g) Energia z białka: 14 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.6 g)