Dieta 1900 kcal - strona 315

W naszej bazie diet posiadamy 7950 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87204 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (310.75 g) Energia z białka: 14 % (65.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.03 g)

Dieta 87205 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (307.37 g) Energia z białka: 14 % (65.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.51 g)

Dieta 87206 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (309.32 g) Energia z białka: 15 % (65.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.38 g)

Dieta 87214 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.33 g) Energia z białka: 13 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53 g)

Dieta 87216 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Burrito 662 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (312.56 g) Energia z białka: 13 % (60.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.96 g)

Dieta 87256 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (321.01 g) Energia z białka: 13 % (63.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.49 g)

Dieta 87257 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (282.04 g) Energia z białka: 15 % (68.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.15 g)

Dieta 87258 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (288.33 g) Energia z białka: 15 % (68.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.31 g)

Dieta 87259 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 71 % (367.01 g) Energia z białka: 11 % (48.18 g) Energia z tłuszczy: 18 % (37.15 g)

Dieta 87262 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (310.64 g) Energia z białka: 11 % (49.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.5 g)

Dieta 87264 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (330.13 g) Energia z białka: 13 % (62.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.76 g)

Dieta 87322 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Milka strawberry 290 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (312.78 g) Energia z białka: 12 % (52.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.44 g)

Dieta 87324 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Monte 331 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (317.25 g) Energia z białka: 14 % (63.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.74 g)

Dieta 87328 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (302.41 g) Energia z białka: 13 % (59.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.86 g)

Dieta 87391 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (285.04 g) Energia z białka: 14 % (62.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.56 g)

Dieta 87393 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (275.69 g) Energia z białka: 14 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.02 g)

Dieta 87394 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (311.7 g) Energia z białka: 15 % (67.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.02 g)

Dieta 87396 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (279.59 g) Energia z białka: 14 % (65.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.34 g)

Dieta 87398 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (344.08 g) Energia z białka: 14 % (60.86 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40.18 g)

Dieta 87413 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (299.05 g) Energia z białka: 13 % (62.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.79 g)